Kontrolując wygląd ciała możemy dowiedzieć się wiele rzeczy o stanie naszego zdrowia. Wystarczy stanąć przed lustrem i spojrzeć na kształt swojego brzucha. Niestety może on świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych. Obserwacja i samobadanie pozwoli wykryć wcześniej nieprzyjemne schorzenia.
Spójrz na przedstawioną grafikę i porównaj ją z tym co widzisz w lustrze. Dowiesz się, co powoduje u Ciebie otyłość brzuszną i dzięki temu łatwiej Ci będzie z nią walczyć. Lekarze wyodrębnili cztery rodzaje otyłości brzusznej, którą powodują różne czynniki.
Brzuch alkoholowy
Ten rodzaj otyłości brzusznej nazywany jest zazwyczaj „brzuszkiem piwnym”. Występuje on najczęściej u mężczyzn, ale ostatnio dotyka coraz więcej kobiet. Powoduje go każdy rodzaj alkoholu, nie tylko piwo. Rezygnacja z alkoholu oraz ćwiczenia mięśni brzucha sprawią, że otyłość szybko zniknie.
Brzuch hormonalny
Jeśli jesteś posiadaczką właśnie takiego kształtu brzucha, powinnaś się zgłosić jak najszybciej do lekarza. Prawdopodobnie zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi. W pierwszej kolejności musisz je unormować, a wtedy będzie Ci łatwiej spalić tkankę tłuszczową.
Brzuch stresowy
Brzuch stresowy jest zazwyczaj wystający, miękki i brakuje mu jędrności. Zaczyna się już pod biustem. Jeśli posiadasz właśnie taki brzuch, to występuje on ze względu na stresujący tryb życia, który prowadzisz. W pierwszej kolejności wyeliminuj stres, a następnie przeznacz kilkadziesiąt minut w ciągu dnia na ćwiczenia mięśni brzucha.
Brzuch po ciąży
Niestety, w trakcie ciąży brzuch staje się coraz większy, a po urodzeniu dziecka kobiety bardzo często nie mają czasu i ochoty na wykonywanie ćwiczeń mięśni brzucha. Warto się jednak zmobilizować i pamiętać, że pociążowy brzuszek łatwiej będzie zgubić dopiero po okresie karmienia piersią.
Jeśli już dowiedziałeś się dlaczego w Twoim przypadku tłuszcz nadmiernie gromadzi się właśnie w tej części ciała, postaraj się zastosować powyższe rady i wprowadź kilkuminutowe treningi wzmacniające mięśnie brzucha. Pamiętaj, że otyłość brzuszna jest groźniejsza, niż by się mogło wydawać.
Na portalu "Życie" dowiesz się również... GIS OSTRZEGA PRZED JEDZENIEM JAJEK TEJ POPULARNEJ MARKI. W WIELU PARTIACH WYKRYTO SALMONELLĘ
Warto sobie przypomnieć... W JEDNYM Z POPULARNYCH MARKETÓW WYCOFANO RYBĘ. GIS OSTRZEGA PRZED JEJ SPOŻYCIEM
Portal "Życie" informował także o... KUBA WOJEWÓDZKI ZOSTANIE OJCEM? DZIENNIKARZ ZDOBYŁ SIĘ NA PORAŻAJĄCE WYZNANIE