Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłaca specjalny dodatek, który może pomóc w opłacaniu rachunków za gaz, prąd i ogrzewanie. Od marca 2026 roku świadczenie wynosi 336,16 zł miesięcznie, co w skali roku daje ponad 4 tys. zł. Co ważne, przy jego przyznawaniu nie obowiązuje kryterium dochodowe. Pieniądze mogą otrzymać również niektóre wdowy i wdowcy. Nie każdy emeryt ma jednak prawo do tego wsparcia. Trzeba spełnić określone warunki i złożyć odpowiedni dokument w ZUS.
Dopłaty do gazu i prądu dla seniorów. ZUS wypłaca 336,16 zł co miesiąc
Jesień i zbliżający się sezon grzewczy to okres, w którym wielu Polaków z niepokojem spogląda na domowe rachunki. Szczególnie trudna sytuacja może dotyczyć emerytów utrzymujących się z niewielkich świadczeń.
Rosnące wydatki na ogrzewanie, energię elektryczną i gaz potrafią pochłonąć znaczną część miesięcznego budżetu. Nie wszyscy seniorzy wiedzą jednak, że istnieje specjalne świadczenie, które może pomóc w pokrywaniu tych kosztów.
Chodzi o ryczałt energetyczny, wypłacany przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych.
Jak informuje Interia Biznes, w 2026 roku jego wysokość wynosi dokładnie 336,16 zł miesięcznie.
Nie jest to jednorazowa zapomoga. Osoba, która otrzyma prawo do dodatku, może liczyć na regularne wypłaty wraz z emeryturą lub rentą.
W ciągu 12 miesięcy uprawniony senior może otrzymać łącznie 4033,92 zł.
Kwota ta nie zależy od rzeczywistej wysokości rachunków za gaz czy energię elektryczną. Ryczałt ma stałą wartość określaną przepisami i nie jest zwrotem konkretnej faktury.
Co jednak istotne, świadczenie nie przysługuje wszystkim emerytom. Ustawodawca ograniczył je do określonych grup osób.
Kto może otrzymać 336 zł z ZUS? Nie każdy emeryt ma do tego prawo
Ryczałt energetyczny jest świadczeniem przeznaczonym dla osób posiadających szczególne uprawnienia.
Samo ukończenie 60. lub 65. roku życia nie wystarczy, aby otrzymać pieniądze. Nie jest to także dodatek przyznawany wszystkim osobom pobierającym najniższą emeryturę.
Zgodnie z informacjami Zakładu Ubezpieczeń Społecznych wsparcie przysługuje przede wszystkim kombatantom oraz innym osobom posiadającym uprawnienia wynikające z przepisów o działalności kombatanckiej i represjach wojennych lub powojennych.
Prawo do świadczenia mają również byli żołnierze zastępczej służby wojskowej, którzy byli przymusowo zatrudniani między innymi w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach pozyskiwania rud uranowych oraz batalionach budowlanych.
Co ważne, w określonych przypadkach pieniądze mogą otrzymać również członkowie rodzin zmarłych osób uprawnionych.
Chodzi o wdowy i wdowców pobierających emeryturę lub rentę po kombatantach i innych osobach posiadających odpowiednie uprawnienia.
Odrębne przepisy przewidują także świadczenie dla wdów po żołnierzach przymusowo zatrudnianych, jeśli pobierają emeryturę lub rentę.
Dzięki temu część seniorów może otrzymać wsparcie nawet wtedy, gdy sama nie prowadziła działalności kombatanckiej.
Wdowy i wdowcy też mogą dostać pieniądze. Ważny warunek
Jednym z najistotniejszych elementów zasad przyznawania ryczałtu jest możliwość uzyskania go przez niektórych małżonków zmarłych osób uprawnionych.
Nie oznacza to jednak, że każdy wdowiec lub każda wdowa automatycznie otrzyma dodatkowe 336,16 zł.
Prawo do świadczenia musi wynikać z odpowiednich przepisów i zostać potwierdzone wymaganymi dokumentami.
Przykładowo wdowa po kombatancie, która pobiera emeryturę, może ubiegać się o ryczałt, jeżeli ma potwierdzone uprawnienia przewidziane ustawą.
Podobne zasady mogą dotyczyć wdowca po osobie represjonowanej, jeśli spełnia wymagania określone przez ZUS.
Dodatek nie jest więc dziedziczony jak pieniądze zgromadzone na koncie bankowym. Prawo do niego przysługuje określonym członkom rodziny na podstawie ustawy.
To ważna różnica, o której warto pamiętać przed złożeniem wniosku.
Jeżeli zmarły małżonek był kombatantem lub posiadał inne szczególne uprawnienia, warto sprawdzić w ZUS, czy można ubiegać się o ryczałt energetyczny.
Może się bowiem okazać, że senior ma prawo do comiesięcznego dodatku, choć wcześniej nie wiedział o takiej możliwości.
336,16 zł miesięcznie bez względu na dochód. Emerytura nie musi być niska
W przypadku wielu dodatków i zapomóg jednym z najważniejszych warunków jest wysokość dochodów.
Osoby posiadające nawet nieco wyższą emeryturę często tracą możliwość otrzymania pomocy, ponieważ przekraczają określony próg.
W przypadku ryczałtu energetycznego sytuacja wygląda inaczej.
Świadczenie nie jest uzależnione od wysokości miesięcznego dochodu.
Oznacza to, że osoba posiadająca wymagane uprawnienia nie traci prawa do dodatku tylko dlatego, że pobiera wyższą emeryturę.
Najważniejszy jest odpowiedni status wynikający z ustawy oraz spełnienie warunków przyznania świadczenia.
Nie ma więc znaczenia, czy uprawniony senior otrzymuje stosunkowo niską emeryturę, czy wyższe świadczenie.
Podobnie sam fakt zamieszkiwania w dużym mieście albo niewielkiej miejscowości nie wpływa na wysokość ryczałtu.
W całej Polsce obowiązuje ta sama kwota dodatku.
Ile wynosi ryczałt energetyczny w 2026 roku? Kwota wzrosła od marca
Wysokość ryczałtu energetycznego jest aktualizowana co roku.
Nową kwotę ogłasza szef Urzędu do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych, a zmiana zaczyna obowiązywać od 1 marca.
Jeszcze w 2025 roku świadczenie wynosiło 312,71 zł miesięcznie.
Od 1 marca 2026 roku jego wysokość wzrosła do 336,16 zł.
Oznacza to podwyżkę o 23,45 zł miesięcznie.
W skali dwunastu miesięcy daje to o 281,40 zł więcej niż przy poprzedniej stawce.
Warto przypomnieć, że w 2020 roku ryczałt wynosił 171,41 zł. Od tego czasu jego wysokość wzrosła niemal dwukrotnie.
Obecna kwota 336,16 zł obowiązuje od marca 2026 roku i pozostaje aktualna w październiku.
Nie jest więc nowym dodatkiem wprowadzanym dopiero na zimę, lecz istniejącym już świadczeniem, które może być szczególnie przydatne podczas sezonu grzewczego.
Jak złożyć wniosek o 336 zł z ZUS? Potrzebny jest formularz ZUS-ERK
Osoby, które spełniają warunki przyznania ryczałtu energetycznego, muszą dopełnić odpowiednich formalności.
Podstawowym dokumentem jest formularz ZUS-ERK, czyli wniosek o przyznanie ryczałtu energetycznego.
Można go otrzymać w placówce Zakładu Ubezpieczeń Społecznych lub pobrać z oficjalnej strony internetowej instytucji.
Oprócz samego formularza potrzebne są dokumenty potwierdzające prawo do dodatku.
W przypadku kombatantów i osób represjonowanych będzie to przede wszystkim decyzja szefa Urzędu do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych.
Wdowy i wdowcy powinni przedstawić dokument potwierdzający odpowiednie uprawnienia członka rodziny.
Byli żołnierze przymusowo zatrudniani mogą potrzebować zaświadczenia właściwego organu wojskowego, potwierdzającego okres i charakter zatrudnienia.
ZUS informuje, że wniosek o ryczałt energetyczny można złożyć w dowolnym momencie roku.
Nie obowiązuje więc jeden termin, na przykład koniec października czy listopada, którego przekroczenie oznaczałoby utratę możliwości ubiegania się o świadczenie.
Jeżeli nie masz pewności, jakie dokumenty są potrzebne w twoim przypadku, warto skontaktować się z ZUS przed złożeniem wniosku.
Czy trzeba przedstawiać rachunki za gaz i prąd? Ważna informacja dla seniorów
Nazwa świadczenia może sugerować, że ZUS zwraca pieniądze dopiero po okazaniu faktur za gaz, prąd lub ogrzewanie.
Tak jednak nie jest.
Ryczałt energetyczny ma stałą wysokość. Nie jest naliczany indywidualnie na podstawie rachunków przedstawianych przez gospodarstwo domowe.
Oznacza to, że senior nie musi co miesiąc udowadniać, ile zapłacił za energię, aby wyliczyć wartość należnego mu wsparcia.
Kwota dodatku jest taka sama dla wszystkich uprawnionych osób, niezależnie od tego, ile kosztuje ich ogrzewanie.
Ryczałt może stanowić wsparcie w pokrywaniu wydatków na energię elektryczną, gaz czy ciepło.
Nie należy jednak mylić go z innymi formami pomocy, które mogą być uzależnione od dochodów, rodzaju ogrzewania albo konkretnych kosztów ponoszonych przez gospodarstwo domowe.
W tym przypadku o przyznaniu pieniędzy decydują szczególne uprawnienia wynikające z przepisów.
Czy można dostać dwa dodatki po 336 zł? ZUS wyjaśnia zasady
Niektórzy seniorzy otrzymują więcej niż jedno świadczenie emerytalno-rentowe.
Może więc pojawić się pytanie, czy w takiej sytuacji przysługują im dwa ryczałty energetyczne.
Zakład Ubezpieczeń Społecznych wyraźnie zaznacza, że nie ma takiej możliwości.
Osobie pobierającej więcej niż jedno świadczenie z ZUS przysługuje tylko jeden ryczałt energetyczny.
Oznacza to, że nie można podwoić dodatku wyłącznie z tego powodu, że senior ma prawo do kilku świadczeń.
Warto również pamiętać, że przyznanie ryczałtu energetycznego nie jest tożsame z uzyskaniem dodatku kombatanckiego czy kompensacyjnego. Są to odrębne świadczenia, przyznawane na podstawie właściwych przepisów.
Osoby posiadające szczególne uprawnienia powinny zatem sprawdzić całość świadczeń, do których mogą mieć prawo.
Seniorzy mogą zyskać ponad 4 tys. zł rocznie. Warto sprawdzić uprawnienia
W sezonie jesienno-zimowym dodatkowe pieniądze mogą mieć duże znaczenie dla domowego budżetu.
Ryczałt energetyczny w wysokości 336,16 zł miesięcznie może pomóc w pokrywaniu kosztów gazu, prądu i ogrzewania.
W ciągu pełnego roku pobierania świadczenia daje to 4033,92 zł.
Nie należy jednak zakładać, że dodatek przysługuje każdemu seniorowi. Prawo do niego mają określone grupy osób, przede wszystkim kombatanci, niektóre osoby represjonowane, byli żołnierze przymusowo zatrudniani oraz wskazane w przepisach wdowy i wdowcy.
Najważniejsze jest sprawdzenie uprawnień i złożenie wniosku ZUS-ERK wraz z odpowiednimi dokumentami.
Jeżeli należysz do jednej z wymienionych grup lub twój zmarły małżonek posiadał odpowiedni status, warto zwrócić się do ZUS o szczegółowe informacje.
Może się okazać, że przysługuje ci regularne wsparcie finansowe, które pomoże zmniejszyć obciążenie domowego budżetu przez cały rok, a nie tylko podczas zimy.
To też może cię zainteresować: Ogień na pokładzie samolotu. Wstrząsające nagranie obiegło sieć
Zobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnich dniach: Tego nie musisz robić 1 listopada. Kościół wyjaśnia, co naprawdę jest obowiązkowe we Wszystkich Świętych