Większość osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia kawy. Według statystyk kawę codziennie spożywa aż ¾ Polaków! A ponad połowa pije kawę nie tylko w celu porannego rozbudzenia, ale kilka razy dziennie!
Kiedy nie pić kawy?
Jak wiemy kawa ma sporo drogocennych właściwości, które doskonale działają na nasze zdrowie. Badania podają, że pijąc kawę zmniejszamy ryzyko niewydolności serca, a także raka prostaty. Co więcej, kawa pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Mimo tego, nie każda pora dnia jest idealna na wypicie kawy!
Spróbujcie tego sposobu!
Jak podają specjaliści, picie kawy po godzinie 12 może negatywnie wpłynąć na harmonogram naszego snu. Jeśli faktycznie jesteśmy przyzwyczajeni do picia kawy po obiedzie, czyli w okolicach godziny 15, to możemy spróbować nieco zmodyfikować te przyzwyczajenia i w okolicach godziny 12, zamiast gorącej kawy zdecydować się na napój w zimnej formie, tzw. cold brew.
Mrożona kawa posiada wyższą zawartość kofeiny niż kawa podana na gorąco. Dzięki temu już w godzinach przedpołudniowych dostarczymy do organizmu więcej tego drogocennego składnika niż zazwyczaj, co może pozwoli nam przeżyć dzień bez poobiedniej kawki, a przy tym zachować zdrowy harmonogram snu! Jest to dość dobry kompromis. Dajcie znać czy zdecydujecie się na taki eksperyment!
Jak informował portal "Życie News": CORAZ WIĘKSZE PROBLEMY Z KOMUNIKACJĄ MIEJSKĄ W CAŁEJ POLSCE. LINIE AUTOBUSOWE ZNIKAJĄ JEDNA PO DRUGIEJ. ADRIAN ZANDBERG O KRYZYSIE W TRANSPORCIE
Przypomnij sobie: MAŁGORZATA FOREMNIAK ZMAGA SIĘ Z BARDZO POWAŻNYMI PROBLEMAMI ZDROWOTNYMI. GWIAZDA MUSIAŁA UKRYWAĆ DOLEGLIWOŚCI PODCZAS PRACY NAD PLANIE „MAM TALENT”
Portal "Życie News" pisał również: POLITYCY RADZĄ, JAK OSZCZĘDZAĆ ENERGIĘ W DOBIE KRYZYSU. KILKU Z NICH UJAWNIŁO, CO ROBI, ABY ZUŻYWAĆ JAK NAJMNIEJ. POSTAWĄ ZASKOCZYŁ BRAT MAGDY GESSLER
W ostatnich dniach pisaliśmy także o: POWALAJĄCY NA KOLANA EFEKT EKSPERYMENTU NAUKOWEGO. AŻ 15 OSÓB TRAFIŁO DO SZPITALA Z POWAŻNYMI OBRAŻENIAMI. SŁUŻBY NATYCHMIAST WSZCZĘŁY DOCHODZENIE